Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

 

Kunyit dikenal sabagai bumbu dapur. Manfaat kunyit tak hanya sebagai pewarna alami dan melezatkan makanan saja, tetapi juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan menurunkan resiko tekanan penyakit jantung. 

Sumber: alodokter.com

Kunyit telah lama digunakan untuk pengobatan tradisional. Hal ini karena kandungan karkum yang terdapat pada rimpang kunyit. Selain dapat memberi warna pada kunyit,kurkumin juga diduga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

 

Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

1.Mengurangi nyeri pada penderita osteoarthritis

Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendi menjadi nyeri,kaku, dan kehilangan kelenturan. Beberapa penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi kunyit dapat mengurangi rasa nyeri, karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.

2.Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu didunia. Kunyit diketahui dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung kurkumin yang mampu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.

Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung.

3.Mengurangi nyeri saat menstruasi

Kunyit diketahui dapat meredakan kram yang dialami wanita pada awal menstruasi. Namun itu masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan kebenarannya.

4.Mengatasi gangguan saluran pencernaan

Manfaat kunyit hampir sama dengan jahe, yaitu mampu mengatasi gangguan saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS),dispepsia,tukak lambung dan pankreatiti.

5.Mengatasi masalah kulit

Kunyit juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat,penuaan dini, dan psoriasis, Karena mengandung sifat antiinflamasi,antimikroba,dan antioksidan yang ada pada kunyit.

Manfaat kunyit masih banyak lagi, selain mencegah penyakit Alzheimer,menurunkan kolesterol jahat,mencegah penyakit diabetes, dan menjaga kesehatan mata. Tapi itu semua masih membutukan penelitian lebih lanjut lagi guna memastikan efektivitasnya bagi kesehatan tubuh.