Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Manfaat jahe bukan hanya sebagai menghangatkan tubuh saja. Jahe juga dapat dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif. Saat memilih jahe untuk digunakan untuk pengobatan, pastikan kamu memilih jahe yang masih segar,halus,strukturnya kokoh, dan tidak berjamur.

Berikut ini manfaat jahe untuk kesehatan.

Sumber: klikdokter.com

  Manfaat Jahe

1.Mengatasi masalah pencernaan

Dikenal dari generasi ke generasi, jahe dikenal dalam mengatasi masalah pencernaan. Kandungan phenolic dalam jahe berfungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal,menstimulasi air liur, mencegah kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan dan minuman selama di pencernaan. Jahe juga disebut carminative, suatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada pada sisitem pencernaan. Jahe juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti kolik dan dispepsia.

2.Mengurangi mual

Jahe dapat meredakan mual yang disebabkan oleh morning sickness, vertigo, maupun efek samping pengobatan kanker. Jahe bisa dimakan secara langsung (mentah) atau dijadikan minuman, jahe dalam bentuk permen juga cukup ampuh dalam mengatasi mual yang diderita ibu hamil.

3.Mengurangi rasa sakit

Seorang peneliti dari Universitas of Georgia mengatakan bahwa mengkonsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurasi sakit otot yang diakibatkan oleh olahraga 25%. Jahe juga dapat mengurangi rasa sakit pada menstruasi. Dalam sebuah penelitian, dikatakan bahwa 60% wanita merasa rasa sakit yang dikarenakan oleh menstruasi berkurang setelah mengkonsumsi jahe.

4.Melindungi dari kanker

Jahe juga bermanfaat untuk menjegah kanker loh. Salah satu kandungan pada jahe yang dapat mencegah kanker adalah gingerol,phtonutrient yang juga memberi rasa unik pada jahe. Gingerol dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar,gingerol juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi tingkat keparahan sel tumor. Gingerol dinilai  mampu mencegah penyebaran dan bertambah parahnya sel tumor yang sudah tidak dapat dioprasi.

5.Anti peradangan

Jahe tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit juga dapat mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. Jahe diperkirakan dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamantori dalam tubuh seperti sitokin, kemokin, kondrosit dan leukosit.